גסטרואנטרולוגית ותזונאית נוריה דיאנובה הסבירה כמה שוקולד ביום אינו מזיק
דיאנובה ציינה שבממוצע אפשרלאכול לא יותר מ-20 גרם שוקולד - חמישית חפיסה, או שלושה ריבועים. יחד עם זאת, אסור לאכול ממתקים בנפרד מהמזון העיקרי, כדי לא לעורר קפיצה בגלוקוז.
"בממוצע ליום, בתנאי שיש לך אוכלמאוזן, אתה יכול לאכול לא יותר מ-20 גרם של שוקולד מריר, המכיל מ-50% פולי קקאו. כלומר, מדובר בחמישית מהאריח, או שלושה ריבועים", הסביר הרופא.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.