מספר מחקרים מדעיים מראים שלהיות אופטימי – טוב לבריאות הכללית. לכן אולי
חשיבה חיובית – זה בכלל לאהכחשת מצב העניינים האמיתי. זו באמת רק דרך לחשוב מחדש על כל מה שאתה יודע ולנסות למצוא פתרון לבעיה. זו יכולה להיות דרך מועילה מאוד להתמודד עם אי הוודאות והבעיות של החיים. יש כיום גוף הולך וגדל של מחקרים שמראה שחשיבה חיובית יכולה להועיל לבריאות הפיזית ולרווחה הכללית.
מדענים מאוניברסיטת נורת'ווסטרן בארצות הבריתהגיעו למסקנה שכאשר אנשים עם גישה חיובית מתבגרים, הם נוטים פחות לחוות בעיות הקשורות לזיכרון. זה מחמיר את הזיכרון שלהם לא חזק וחד כמו השאר.
במחקר אחר שבוצעחוקרים מאוניברסיטת אילינוי מצאו שלמבוגרים אופטימיים יותר יש בריאות לב וכלי דם טובה יותר, כמו גם רמות סוכר וכולסטרול טובות יותר. לפי מחקר אחר, גישה חיובית יכולה להפחית את הסבירות לפתח מחלות לב ב-30%.
עם חשיבה שלילית ורגשות שליליים בפניםהגוף מייצר את הורמון הסטרס קורטיזול. זה גם מגביר את לחץ הדם ואת קצב הלב, וזה מוביל לנזק כרוני וארוך טווח בגוף.
בנוסף, מצב רוח רע ומתח יכוליםלהשפיע על תפקוד מערכת החיסון. מומחים מאוניברסיטת ויסקונסין גילו שכאשר אזורים במוח הקשורים לרגשות שליליים מופעלים, לאנשים יש תגובה חיסונית חלשה יותר לחיסון נגד שפעת.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.