התזונאית טטיאנה זלטובה הסבירה אילו מוצרים הם אנטיביוטיקה טבעית ושימושיים בהם
אנטיביוטיקה טבעית - שום ובזיליקום. שום מפעיל את מערכת החיסון, עוזר להילחם בווירוסים. "הדבר הפעיל ביותר הוא לאכול שום לפני ובמהלך תקופת הקור בסתיו."
בזיליקום הוא קוטל חיידקים וחיטוי יעיל. השימוש בו מונע שכיחות של שפעת, הצטננות, ומוצר זה מונע גם זיהומי מזון.
במקביל, הרופא הזהיר שאוכל לא יחליףסמים. "אנטיביוטיקה טבעית מספקת רמה נמוכה למדי של הגנה מפני זיהום, ולכן היא לא יכולה להוות אלטרנטיבה מלאה לתרופות שנקבעו על ידי רופא. אם נרשמו לך תרופה, אז החלפתה בתרופות טבעיות אינה תרגול בטוח. אנטיביוטיקה טבעית היא אמצעי עזר, לא העיקריים שבהם", הדגישה התזונאית.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.