מחקר חדש מגלה שפעילות גופנית בהליכה עשויה להפחית כאבי ברכיים חדשים ותכופים
בנוסף, תוצאות המחקר מצביעות על כך שהליכה עם פעילות גופנית עשויה להיות אמצעי יעיל להאטת הרס מפרק הברך.
החוקרים בחנו את תוצאות היוזמה לדלקת מפרקים ניוונית, מחקר תצפיתי רב-שנתי שבו המשתתפים דיווחו בעצמם כמה ובאיזו תדירות הם הלכו והתעמלו.
אלו שדיווחו על הליכה עם פעילות גופנית היו בסיכון נמוך ב-40% לפתח כאבי ברכיים תכופים חדשים בהשוואה לאלו שלא.
""מחקר זה מאשרהאפשרות שפעילות גופנית הליכה עשויה לסייע במניעת כאבי ברכיים יומיומיים. זה עשוי גם להאט את החמרה של הנזק בתוך המפרק שנגרם על ידי דלקת מפרקים ניוונית", אמרו המחברים.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.