אם אתם מנסים לרדת במשקל, ה-Apple Watch דואג לכם.כדי לעשות זאת, להגדיר לעצמך מטרה ללכת 10,000 צעדים
מדוע לספור צעדים, לא קלוריות?
בזכות מד הדופק, אפלסופר את מספר הקלוריות שאתה שורף במהלך היום. עם זאת, כדי לקבל מדידות מדויקות יותר, במיוחד במהלך אימונים, כדאי לספר לשעון איזה סוג של פעילות גופנית אתה עושה, כמו ריצה בפנים או בחוץ, הליכה על האליפטיקל וכו'.
פרסום
פרסום
אתה עלול לשכוח לעשות זאת ידנית בכל פעם.זה אחד החסרונות של Apple Watch. זה יהיה אידיאלי אם השעון עצמו ישאל אותי איזה תרגיל אני עושה, ובכך ידחוף אותי לעשות את זה. מסיבה זו, עדיף לספור את מספר הצעדים.
כיצד לגלות כמה צעדים עשית ב- Apple Watch
- הפעל את אפליקציית הפעילות. ניתן לעשות זאת על המסך הראשי על ידי לחיצה על הכתר. או אם אתה משתמש ב- Face face, מצא את האפליקציה הזו שם.
- עבור למצב תצוגה או למסך הראשי של יישום הפעילות.
- גלול מטה לתצוגה באמצעות האצבע או הראש הדיגיטלי.
- שם תראה את מספר השלבים -סה"כ צעדים,קלוריות פעילותומרחק (מרחק כולל).
זה יהיה נחמד אם אפל תקל על זהתהליך בדיקת השלבים. ישנן אפליקציות כמו StepCard (קישור לאפליקציה ב-AppStore – בחינם) המאפשרות לך להוסיף תצוגת ספירת צעדים בתצוגה. למרבה הצער, אפליקציות כאלה אינן מדויקות במיוחד ואינן מציגות שינויים במספר השלבים בזמן אמת.
האם אתה משתמש ב- Apple Watch שלך לספורט ולספירת מספר הצעדים? האם זה עוזר לך לשמור על כושר? כתוב בתגובות.