היגיינה מוגברת לעומת חסינות: ניקיון קיצוני, עמיד בפני חיידקים והמדינות הנקיות ביותר

למה אתה צריך לשמור על היגיינה

Мыть руки и в целом следить за гигиеной, чтобы сохранить здоровье,

советовали еще в XIV веке. Сегодня этим озабочены во всех странах мира. Регулярные исследования подтверждают, что многие болезни связаны, в первую очередь, с грязными руками. Мытье рук под горячей водой с мыломпомогает избежать 23–40% случаев диареи у здоровых людей и снижает риск ее возникновения у имеющих ослабленный иммунитет на 58%. Диарея в сочетании с пневмонией — причина смерти 1,8 млн детей младше пяти лет ежегодно.

אצל ילדים שטיפת ידיים רגילה מצטמצמתההסתברות למחלות במערכת העיכול ב-29-57%, ושכיחות הצטננות וזיהומים בדרכי הנשימה ב-16-21%. היגיינת הידיים מסייעת גם להפחתת התפשטות מרבית המחלות: טפיליות, נגיפיות, חיידקיות: משפעת לאבולה או ג'יארדיאזיס. מכיוון שלעתים קרובות מועברים פתוגנים במגע: מעור לריריות. יש מומחים שמציינים כי הורדת שכיחות זיהומים בדרכי הנשימה (אם אנשים שוטפים ידיים בתדירות גבוהה יותר) תביא לשימוש פחות באנטיביוטיקה. וזה יהפוך את הבעיה ההולכת וגדלה של עמידות - רגישותם הפוחתת של חיידקים לתרופות אלו - פחות חריפה.

עם זאת, היגיינה זהירה לא צריכה להיותלעבור לחיפוש אחר סטריליות מוחלטת: חיידקים בסביבה הם סוג של אימון לחסינות. הם שומרים עליו בכוננות. אם אדם מבלה זמן מה "בוואקום", הוא יחלה קשה יותר אפילו עם הצטננות, מכיוון שמערכת החיסון תיחלש. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא צריך לשטוף ידיים, פירות וירקות, או להחליף בגדים כשאתה חוזר הביתה. סטריליות מרמזת על שימוש תכוף מדי בחיטוי וחיטוי, מנורות UV וקוורץ בדירות בהן הם לא צריכים להיות. כל זה הורס לא רק חיידקים פתוגניים, אלא גם שימושיים הקיימים בגוף ובחלקם גם אחראים למצב החסינות.

היגיינה ובריאות בעולם

נמצא הסקר העולמי של Essity לשנת 2017תוצאות בשונה מהיום: גם במדינות מפותחות לפני המגיפה, פחות תשומת לב הוקדשה להיגיינה. כמעט 30% מהאנשים שוכחים לשטוף את הידיים לפני האכילה, מעל 10% - לאחר השימוש בשירותים, יותר מ -20% - לפני הכנת האוכל. גברים שוטפים את ידיהם 30% בתדירות נמוכה יותר מנשים. נכון, מדובר בנתונים כלליים, אך בהקשר של מדינות בודדות הם נראים אחרת.

בין המדינות הנקיות ביותר במשך יותר ממאה שנהיפן ממוקמת: היחס להיגיינה הוא הנערץ ביותר כאן, מה שהפתיע זרים עוד במאה ה -17. בבתי הספר, ניקיון לא רק כיתות לימוד, אלא גם שירותים, מסדרונות, מדרגות הוא באחריות התלמידים. הורים מינקות מסבירים לילד שעליו לשמור על דברים ומרחב נקיים. היפנים חולצים את הנעליים לא רק בבית, אלא גם בבית הספר - נדרש משמרת. בנעלי רחוב, לא רק אורחים לא יורשו להיכנס לבית, אלא גם שירות: אינסטלציה, חשמלאי ואחרים. כסף לעולם לא מועבר מיד ליד: רק דרך מגש מיוחד, אפילו במונית. אנשים עם הצטננות או שפעת חייבים ללבוש מסכות. זה מאפשר ליפן, למרות האקלים הלח והלח (גן עדן להתרבות של מיקרואורגניזמים פתוגניים), להיות בין חמש המדינות הבריאות ביותר עם תוחלת חיים גבוהה: על פי ארגון הבריאות העולמי, ביפן זה 84 שנים. היפנים מתים בעיקר מבעיות לב וכלי דם.

הדירוג הבריא ביותר של בלומברגמדינות הראו כי מבחינת תוחלת החיים ושיעורי התמותה בשנת 2020, ספרד הובילה עם אומדן של 92.8 נקודות. איטליה (91.6), איסלנד (91.4) ויפן (91.4) מעט מאחוריה. ארצות הברית אפילו לא נכנסה לעשרים הראשונים - יש לה 73 נקודות ומקום 35. ותוחלת החיים שם היא 78 שנים.

בארה"ב מקדישים פחות היגיינה מאשר בארה"ביפן (כמו גם סין וקוריאה עם מנטליות דומה), אך בארצות הברית נהוג להחליף בגדים כל יום, להתקלח (63% עושים את זה כל יום), לשטוף את השיער מספר פעמים בשבוע, להתגלח לא רצויות שיער גוף, ובקר אצל רופא השיניים אחת לחצי שנה. המצעים מוחלפים על ידי 33% מהאמריקאים מדי שבוע, ו -34% - בערך פעם בשלושה שבועות. בין מוצרי היגיינה בשימוש פעיל, יש להם משחת שיניים וסבון או ג'ל רחצה (בשימוש על ידי 95% ו -85% מהנשאלים ב- IPSOS). נכון, בארצות הברית (כמו במדינות אירופה) נהוג להסתובב בנעלי רחוב בבית, אלא אם כן יש למשפחה תינוק או סובל מאלרגיה. הוא האמין כי החלק החיצוני של הבית נקי: כן, כמובן, הכבישים נשטפים באופן קבוע, אך זה לא הופך אותם לסטריליים לחלוטין. נשים בארצות הברית נקיות יותר, אך יותר מ -30% מצביעות על כך שאינן רואות צורך להתקלח לפני השינה.

רוסים די קשוביםכללי היגיינה: נתונים סטטיסטיים רשמיים מראים עלייה שנתית בביקוש למוצרי טיפוח אישי. בשנים 2014–2018, הייצור שלהם גדל ב -17.6%. במהלך המגפה עלתה ההוצאה על מוצרי היגיינה בקרב הרוסים: 59% מהנשאלים לסקר Essity דיווחו על כך. ויחד עם זה, חלה עלייה בביקוש לחומרים מחטאים: בחודשים מרץ-אפריל, היקף הייצור שלהם נאלץ לגדול פי שש. עד 2024, שוק החיטוי לאלכוהול עשוי לגדול פי 2.5-10 עקב שינויים בסטנדרטים התברואתיים וההיגייניים.

לפני המגיפה, השוק התפתח גם באופן פעיל:בשנת 2018 היא הוסיפה 30% בהשוואה לשנת 2017, בשנת 2019 - 91% בהשוואה לשנת 2018. עם זאת, זה לא מתאים לטמבל של שנת 2020. 60 חברות ייצור חדשות הופיעו בשוק, ונפח התפוקה גדל מ- 50 אלף ליטר ליום ל -300 אלף ליטר ליום. אך למרות זאת, רוסיה בקושי נכנסה למאה הראשונים בדירוג בלומברג, וסיימה במקום ה -95 (עם תוחלת חיים של 73 שנים): עקפה אותה מדינות פחות מפותחות כמו קייפ ורדה וצ'ילה וקובה. חוקרי בלומברג מציינים כי התוצאות מושפעות במידה רבה מהרגלי תזונה (אחת הסיבות להנהגת ספרד ואיטליה בתזונה הים תיכונית שלהן), מצב מערכת הבריאות.

עם זאת, היגיינה חשובה מאוד.מדינות דרום אפריקה מדורגות במקום ה -27 מתוך 30 האחרונות בדירוג בלומברג, והדבר מדגים בבירור את חשיבותן של תברואה וסטנדרטים לבריאות: יותר מ -70% מהאוכלוסייה אינן מצייתות להן או שאין להן גישה, שכן ציין יוניסף. כמעט 20% מהדרום ומזרח אפריקה מתרגלים צרכים פתוחים ללא גישה לשירותים, ובבתי ספר 62% מהילדים אינם יכולים לשטוף את ידיהם לחלוטין. בשל תברואה והיגיינה לקויים, ערים קטנות הופכות למוקדי כולרה, רוב הזיהומים מגיעים ממים, שזוהמים בצואה שנכנסת אליהם. בהתחשב בנתונים אלה, אין זה מפתיע שתוחלת החיים בסומליה (56 שנים), מוזמביק (58 שנים) וזימבבואה (60 שנה). למרות העלייה במספרים אלה בשנים 2010-2019 (חלקם עלו מגיל 50), הם נותרים הנמוכים ביותר מכל המדינות.

סיוע בהיגיינה

לבישים עוזרים לשמור על היגיינה כיוםמכשירים: עם עדכון watchOS, Apple Watch מוסיף תכונת בקרת שטיפת ידיים. יתר על כן, השעון החכם קובע את ההליך באופן עצמאי - באמצעות תנועה וצלילים. לאחר מכן, טיימר מתחיל למשך 20 שניות. אם האדם משלים את ההליך מוקדם יותר, השעון אומר לו להמשיך. בנוסף, המכשיר יכול להנחות אותך לשטוף ידיים כאשר האדם חוזר הביתה. זהו פיתרון יעיל, שכן ברבעון הראשון של שנת 2020 צמח שוק המכשירים הלבישים ברוסיה ב -54% בהשוואה לתקופה המקבילה בשנת 2019. ורכישת עוקבי כושר ישירות - ב -61%.

כמובן ש 20 שניות אינן המומלצות 40-60עם זאת, מי שמומחים רבים מצביעים על כך שזמן שטיפת הידיים הוא המינימום המקובל. אך בין השימוש בסבון אנטיבקטריאלי (בדרך כלל הוא שונה רק בנוכחות טריקלוזן) לבין זה הרגיל אין הבדל גדול: הם מונעים זיהום באותה צורה. יתר על כן, טריקלוזן יכול לגרום לעמידות חיידקית לאנטיביוטיקה, ולכן הוא כבר אסור בארה"ב ובאיחוד האירופי. מסיבה זו, בחירת הסבון היא רק עניין של העדפה אישית. על פי תוצאות המחקר בשוק הסבונים, דאב היא המובילה בקרב הרוסים: הוא אינו מכיל אלקלי (זה הוכיח על ידי הבדיקה המפורסמת עם בדיקות לקמוס) ומשקם את מחסום השומנים הטבעי (שומן) עליו.

גאדג'ט שימושי נוסף להיגיינה הוא חכםמברשת אלקטרונית Kolibree, המסוגלת לפקח על יסודיות צחצוח השיניים. המידע שקורא המכשיר מועבר לסמארטפון, ולאחריו נוצרות המלצות לשיפור יעילות ההליך. הגאדג'ט יכול לומר לך אם אתה צריך לצחצח שיניים יותר זמן, לאילו אזורים לשים לב יותר. המכשיר הופיע בשנת 2016, ועכשיו יש לו מספיק מתחרים: כל מברשת חשמלית עם Bluetooth בשילוב עם יישום סמארטפון יכולה להציע פונקציונליות כזו. לדוגמא, עם אפליקציית Oral-B. יתר על כן, מברשות מודרניות יכולות להציע גם את כוח הלחץ על השיניים והחניכיים, לקחת בחשבון נוכחות של סוגרים או מבנים אחרים (ציפויים, כתרים).

עם זאת, עוזרים בשליטה על שטיפת ידיים אולצחצח שיניים - די פשוט ופשוט. ישנם גם סטארטאפים חדשניים יותר: למשל, תחתונים שלא ניתן להחליף במשך חודש. הרעיון שייך לצוות הדני Organic Basics, שהציע לטפל בבד עם קומפוזיציה עם כלוריד כסף, שבגללה הוא שומר על טריות לאורך זמן רב יותר. נכון, בדיקת החידוש לא הראתה תוצאות מרשימות: ריח הפשתן עדיין מופיע. וכמה באמת הספגה מגנה מפני חיידקים המצטברים ממגע של איברי המין עם רקמה לא ברור.

לא ניתן לקשור מצב חסינותאך ורק לקיום סטנדרטים סניטריים והיגייניים: הוא מושפע גם ממאפיינים אתניים, גיאוגרפיה של מגורים (תנאי אקלים), הרגלי תזונה, מערכת בריאות מקומית, רגעים תרבותיים. עם זאת, המחקר על מדינות באמצעות דירוגי ה"בריאים ביותר "וה"נקיים" מראה תלות ישירה של הבריאות בהיגיינה.

ראה גם:

הקרחון הגדול בעולם קרס, שברים מיהרו צפונה. זה מסוכן?

תסתכל על תמונה של 8 טריליון פיקסלים של מאדים

הפלה ומדע: מה יקרה לילדים שילדו