במחקר חדש בחנו החוקרים את ההשפעות של הליכה בטבע על האמיגדלה. זה קטן
מחקרים קודמים הראו זאתהאמיגדלה מופעלת פחות בתקופות לחץ בתושבים כפריים בהשוואה לתושבי העיר. עם זאת, אין זה אומר שחיים באזורים כפריים עצמם גורמים להשפעה זו. אולי זה הפוך, ואנשים שיש להם באופן טבעי תכונה זו נוטים יותר לחיות בכפר.
כדי ללמוד נושא זה, צוות המכוןהתפתחות אנושית על שם. מקס פלאנק ערך מחקר באמצעות הדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית (fMRI). נזכיר כי fMRI מאפשר לנו לקבוע את ההפעלה של אזור מסוים במוח במהלך תפקודו התקין בהשפעת גורמים פיזיים שונים (למשל, תנועת גוף) ובמצבים פתולוגיים שונים.
באמצעות 63 מתנדבים מבוגרים בריאים,החוקרים ביקשו מהנבדקים למלא שאלונים, להשלים משימת זיכרון עבודה ולעבור סריקות fMRI תוך מענה על שאלות שנועדו לעורר מתח חברתי. למשתתפים נאמר שהניסוי כלל בדיקת MRI והליכה, אך הם לא ידעו את מטרת המחקר.
דיאגרמת בלוקים של הליך המחקר. איור: טבע
לאחר מכן חולקו הנבדקים באופן אקראיצאו לטיול של שעה בסביבה עירונית (רובע הקניות השוקק של ברלין) או בסביבה טבעית (יער Grunewald בשטח של 3,000 דונם של ברלין).
החוקרים ביקשו מהנבדקים לקחתלאורך מסלול ספציפי בכל מקום, מבלי לצאת מהמסלול וללא שימוש בטלפונים ניידים לאורך הדרך. לאחר ההליכה, כל משתתף עבר סריקת fMRI נוספת ומטלה נוספת מעוררת מתח ומילא שאלון נוסף.
סריקת fMRI הראתה ירידה בפעילותאמיגדלה לאחר טיול ביער. זה תומך בתיאוריה שהטבע מייצר השפעות חיוביות באזורים במוח הקשורים ללחץ. וככל הנראה, זה יכול לקרות תוך 60 דקות בלבד.
א. נתוני GPS של שני משתתפים במהלך הליכה בסביבה טבעית (ברלין, Grünwald) ובסביבה עירונית (ברלין, Schlossstrasse), המוצגים במפת OpenStreetMap.
ב. תמונה של טיול בטבע.
עם. צילום טיול בסביבה עירונית.
צילום ואיור: טבע
גם משתתפים שהלכו ביערדיווחו על החזרת תשומת לב והנאה מהטיול עצמו, בניגוד לאלו שטיילו ברחבי העיר. זה תואם את תוצאות סריקת fMRI, כמו גם עם מחקרים קודמים.
קרא עוד:
נודע איזה תה הורס חלבון במוח
נמצא מבנה בן 7,000 שנה עתיק יותר מהפירמידות המצריות וסטונהנג'
תראו את התמונות הראשונות של מאדים שווב צילם: הן ממש מסנוורות
תמונת שער: rawpixel.com