המגמה העולמית לשנת 2022 היא התפתחות תעשיית הבריאות, הכוללת גישה משולבת לבריאות
מהם רגשות וכיצד ללמוד אותם?
שאלות אלו היו נושא למחלוקת ארוכת שנים בקרב חוקרים בתחוםתחומי נוירולוגיה, פסיכולוגיה ופילוסופיה. זה הוביל לדעות שונות על עצם המושג "רגש". אבל, למרות הגישה השונה למחקר, כל המחקרים מסתכמים בעובדה שרגשות משפיעים מאוד על בריאותו והתנהגותו של אדם.
רגשות הם אחד המרתקים והמסתוריים ביותרתוצרים של המוח. זה ידוע בדיוק שכל אחד מהביטויים שלהם קשור לתהליכים ביוכימיים בגוף. בתרגום מלטינית, "רגש" פירושו "לרגש", "לרגש". זהו מצב בו אדם חסר מנוחה, חווה מצוקה רגשית. תגובות אורגניות מתרחשות בפנים, וכלפי חוץ, מבטו של האדם, הבעות הפנים, הקול ותנוחת הגוף משתנים. לדוגמה, מצב של פחד יכול לגרום לאישונים מורחבים, נשימה כבדה, העברת תשומת לב, תגובות מוטוריות כמו הקפאה או בריחה.
"רגשות הם אחד התוצרים המרתקים והמסתוריים ביותר של המוח"
איפה חיים הרגשות?
רגשות מקורם במעמקי המוח, ובמערכת הלימבית. זה תואר על ידי תומס ווילי ב-1664. אבל המונח עצמו עלה מאוחר יותר, ב-1952, כשהמדען האמריקאי פול מקלין גילה שהמוח מורכב משלושה חלקים, שכל אחד מהם אחראי לתפקודים מסוימים. מוח הזוחלים מיועד לאינסטינקטים ראשוניים, המערכת הלימבית מיועדת לרגשות, והניאוקורטקס או ההמיספרות מיועדות לחשיבה. המוח ה"סביר" מקבל הרבה יותר אותות מהמערכת הלימבית מאשר ממנו. לכן, אדם נותן לעתים קרובות תגובה רגשית, ורק אז חשיבה מחוברת.
רגשות והבטן
המוח מחובר ישירות למעיים.זה אפילו נקרא "המוח השני". הקשר ביניהם מסופק על ידי מולקולות פעילות שהמיקרוביום של המעי מייצר - מיקרואורגניזמים היוצרים רשת תקשורת. באמצעות רשת זו מועברים אותות למערכות הגוף השונות: אנדוקרינית, חיסונית, אוטונומית ועצבית. המוח והמעיים מחליפים כל הזמן "הודעות".
מערכת העיכול היא האנדוקרינית הגדולה ביותראיבר אנושי. ומצבו משפיע ישירות על עבודת המוח ולהיפך, מה שמוביל לכך שמצבו הרגשי של אדם משפיע על העבודה של מערכת העיכול. ברפואה המודרנית, אפילו כיוון טיפול חדש הופיע, שמטרתו לשפר את בריאות הנפש של האדם על ידי שחזור המיקרוביום של המעי.
"רגשות לא מתעוררים במקרה, הורמונים, המחולקים לנקבה וזכר, אחראים גם למראה שלהם"
רגשות והורמונים נשיים
רגשות לא מתעוררים במקרה, בגלל המראה שלהם, בכולל הורמונים המחולקים לנקבה וזכר. אלו הם מוליכים בין מערכת העצבים לגוף האדם. רקע הורמונלי יציב הוא המפתח לבריאות טובה ולמצב רוח של נשים.
הורמונים המשפיעים על יכולת ההתמודדותעם מתח ודיכאון הם הורמוני מין - אסטרוגן. הם מייצרים "הורמוני מצב רוח" ואחראים למצב הפסיכו-רגשי של אישה.
אבל לנשים יש הורמון מין אחרלעתים קרובות מוזנח, פרוגסטרון. אצל נשים בריאות היא משפיעה על עיבוד הרגשות, בעיקר על דיוק הזיהוי והזיכרונות הרגשיים שלהן, הן ברמה ההתנהגותית והן במוח.
המחקר שלו היווה את הבסיס לגילוי של חדשטיפולים בדיכאון לאחר לידה, המשפיע על 45-50% מהנשים. תקופה זו מאופיינת בסיכון מוגבר לדיכאון בהשוואה לתקופות אחרות, מכיוון שהיא קשורה למחסור באסטרוגן, חוסר בפרוגסטרון.
אהבה והורמונים
רגשות ורגשות זכו להתעלמות על ידי מדעי הניסוי במשך מאות שנים. אבל בעשורים האחרונים הם הפכו לנושא של מחקר נרחב במדעי המוח.
אפילו אהבה נתפסת כתוצאה של השפעההורמונים. מדענים איטלקיים ערכו מחקר והגיעו למסקנות מעניינות. לדעתם, "המוח הרגשי" - המערכת הלימבית - אחראי על השלב המוקדם, מה שנקרא אהבה רומנטית או תקופת היחסים של זר ממתקים. השלב השני של האהבה מבוסס על ההורמונים אוקסיטוצין וזופרסין.
עוד מחקר חשוב על אהבהנערך על ידי מדענים מהמכון הפולני לפסיכולוגיה. הם גילו שאהבה רגשית רומנטית קשורה לשינויים הורמונליים. לנשים מאוהבות היו רמות גבוהות יותר של גונדוטרופינים (הורמונים האחראים על ויסות בלוטות המין) ולהפך, רמות טסטוסטרון נמוכות יותר מאשר נשים שלא חוו תחושות כאלה. המחקר גם הראה שרקע הורמונלי כזה עשוי לשפר את יכולתן של נשים ללדת ילדים. המשמעות היא שמצב של מאוהב יכול להגביר את הסבירות להרות ילד בזוג.
מין, רגשות והורמונים
שאלת היחסים בין המיניםמדאיג מדענים במשך זמן רב. אך עד כה, רוב ההיבטים נותרו בלתי נחקרים לחלוטין, למרות המחקר המתבצע בתחום האנדוקרינולוגיה, הנוירוביולוגיה והפסיכולוגיה.
עניין רב הוא הקשר ביןתהליכים מיניים, רגשיים ורבייה במוח. כאן, לקיספפטין תפקיד מפתח, המשפיע על המוח הלימבי ומשפיע על מצב הרוח והגירוי המיני. הפיתוח של טיפול מבוסס קיסספפטין עשוי להיות בעל עניין קליני במיוחד, שכן הוא מהווה קישור חשוב בין מין, רגשות ורבייה.
"עניין רב הוא הקשר בין תהליכים מיניים, רגשיים ורבייה במוח"
גם בהתפתחות והבעת רגשות מינייםוהתנהגות, תפקיד מסוים מוקצה לטסטוסטרון ולאסטרוגן - הורמוני מין זכריים ונשיים. לטסטוסטרון יש את ההשפעה הגדולה ביותר על החשק והגירוי המיני, בעוד ששאלות נותרו לגבי תפקידו של האסטרוגן בוויסות ההתנהגות המינית הנשית.
גם על התנהגות חברתית ומיניתבני אדם מושפעים מההורמונים אוקסיטוצין וזופרסין. אוקסיטוצין מעורב בבחירת התכונות הרצויות במין השני ומקדם אינטימיות והתקרבות בין אנשים. ווזופרסין מקדם תוקפנות גברית כלפי מתחרים. אוקסיטוצין ווזופרסין חיוניים לזוגיות המקשרת בין מין, רגש ורבייה.
הקשר בין רגשות ומצב הגוף מבחינה מדעיתמוכח, וחשוב ביותר לקחת נקודה זו בחשבון באסטרטגיה מקיפה לשיפור האדם. רק גישה הוליסטית לבריאות יכולה לעורר שינויים באורח החיים, להפוך ידע חדש להרגל יומיומי ולעשות בחירות לטובת רווחה נפשית ופיזית.
קרא עוד:
מדענים ראו מה נמצא בשטח בירת המאיה. הממצא הפתיע אותם.
נוצר סוודר בלתי נראה. זה יעזור "לברוח" מבינה מלאכותית
ה-DNA האנושי העתיק ביותר בבריטניה חושף מי היגר למדינה לפני הספירה