האנדוקרינולוגית אלנה ברדו דיברה על אגוז שימושי לצריכה יומית. אנחנו מדברים על פיסטוקים.
אז, לפי מומחה, האגוז הזהמכיל חומצות שומן רב בלתי רוויות, שבזכותן מופחת הכולסטרול. בין היתר, פיסטוקים עשירים בויטמינים שונים, כלומר A ו-E, שימושיים לחסינות, ראייה ושימור עור צעיר.
אגוז זה התגלה כמועיל גם בשל המגנזיום בהרכבו. אלמנט זה, בתורו, עוזר להתמודד עם מתח ושימושי לנרמול לחץ הדם.
"אגוזים אלה הם מקור טוב לחלבון, ולכן פיסטוקים מומלצים למחסור וירידה במשקל", אמר ברדו.
במקביל, הרופא ציין כי פיסטוקיםהם מוצר עתיר קלוריות, אז אתה צריך לאכול אותם במתינות. בנוסף, חלק מהאנשים אסורים לחלוטין להשתמש בהם - אנחנו מדברים על אלה הסובלים מתפקוד לקוי של הלבלב.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.
מקור: RIA Novosti