חוקרים מאוסטרליה גילו כי עוקבי כושר ושעונים חכמים יכולים למעשההם
לָדוּן
בפרט, מחקרים מראים כי עוקביםלגרום לאנשים ללכת 40 דקות יותר ביום (כ-1,800 צעדים נוספים). זה מביא לירידה ממוצעת במשקל לק"ג במשך חמישה חודשים.
כדי לחקור נושא זה, מחברי העבודה שקלוכ-400 מחקרים שכללו 164,000 אנשים ברחבי העולם. החוקר הראשי ציין שבעוד שעוקבי כושר הם פופולריים למדי, נותרה ספקנות רבה לגבי היעילות והדיוק שלהם. עם זאת, מדענים מדגישים כי הרוב המכריע של המחקר מצביע על כך שהמכשירים הללו שימושיים.