מדענים מהמחלקה לפיזיולוגיה של אוניברסיטת גרנדה גילו ששתיית קפה חזק תוך חצי שעה
מטרת המחקר החדש של מדענים הייתה לגלותבין אם קפאין אכן משפר את חמצון השומן או את "הצריבה". בזמן אימון. למרות שהשימוש בו בצורה משלימה הוא נפוץ מאוד, אין מעט ראיות מדעיות ליתרונותיו.
במחקר השתתפו 15 גברים. הם התאמנו ונטלו קפאין או פלצבו ב-8:00 בבוקר וב-17:00.
מחקרים הראו כי נטילת קפאין 30 דקות לפני פעילות אירובית יכולה לסייע בהגברת שריפת השומנים. יתר על כן, עם תרגילים אחר הצהריים, ההשפעה הייתה גבוהה יותר.