מדענים יודעים זה מכבר שחומצות שומן בלתי רוויות אומגה 3 מועילות לבריאות. בסקירה חדשה של מדעי
"על פי מחקר, המבוגר הממוצעאדם יכול לחוות ירידה מתונה בלחץ הדם כאשר הוא צורך כשלושה גרם של חומצות שומן אלו ביום", אומר אחד מחברי העבודה.
הרבה חומצות שומן אומגה 3מכיל 100-150 גרם של סלמון אגם, או סלמון. כמות זו תוריד את הלחץ העורקי הממוצע אצל אנשים עם יתר לחץ דם בכ-4.5 מ"מ כספית. באנשים ללא לחץ דם גבוה, הקריאות יקטן ב-2.0 מ"מ כספית.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.