מחקר חדש מצא קשר בין חוסר שינה והליכה. חוסר שינה יכול להשפיע על היכולת שלך
מדענים הסבירו שהליכה היא לאתהליך אוטומטי ויכול להיות מושפע מחוסר שינה. העובדה היא שהמוח שלנו מגיב לגירויים חזותיים או שמיעתיים לאורך הדרך, ומתאים את ההליכה שלנו אליהם. זה יכול להאט או להאיץ לפי הצורך. אם אדם שומע מוזיקה, הוא יכול, למשל, להתאים את הצעד שלו כך שישמור על הקצב מבלי להבין זאת.
כדי שהמוח יתפקד כראוי, מבוגרים צריכים לישון לפחות שבע שעות ביום, ילדים בגיל בית הספר צריכים 9 עד 12 שעות, ומתבגרים צריכים 8 עד 10 שעות.
ניסוי הראה שחוסר שינה מגדיל את הסיכוי שאנשים יעשו זאתלא הצליח לסנכרן את מכות העקב על ההליכון לפי פעימות המטרונום. משתתפים שישנו מספיק לפחות בסופי שבוע הצליחו טוב יותר במשימה.
מקור: CNN