התזונאית לורן מנאקר דיברה על היתרונות של סויה לגוף
По её словам, соя — источник
מוצר זה מכיל שפע של תרכובותמקור צמחי - סוג של פיטואסטרוגן - בעל השפעה מיטיבה על הבריאות בכלל ועל חיזוק מסת העצם בפרט.
יחד עם זאת, הסויה מעניקה תחושת שובע, המאפשרת להתמודד עם הכמיהה לפחמימות. והרכבו מאפשר לך לשחזר ולבנות מסת שריר.
בנוסף, חלבון סויה שימושי להורדת כולסטרול ומהווה אמצעי יעיל למניעת מחלות לב וכלי דם.
סויה מועילה גם בהפחתת הסיכון להתפתחותתהליך דלקתי כרוני. מצב זה יכול להתחיל עקב תת תזונה, עישון, שימוש לרעה באלכוהול. ההשלכות שלהם הן יתר לחץ דם, התקף לב, פקקת ושבץ מוחי.
סויה היא מקור עשיר לחלבון שיש לוקריטי להתאוששות ולבניית שרירים. חלבון גורם לך להרגיש שובע יותר, עוזר לך להרגיש שובע לאורך זמן ונלחם בתשוקה לפחמימות מתוקות", אמר Manaker.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.