התזונאית טטיאנה איבניקובה סיפרה לרוסים על היתרונות של גבינה. למרות זאת, יש אנשים שצריכים
איבניקובה משכה את תשומת הלב לעובדה שגבינההוא מוצר מזין המורכב מרבע מחלבונים. חומרים אלו נדרשים לגוף ליצירת שרירים. התכונות החיוביות של הגבינה כוללות את העובדה שהחלבונים שלה נספגים טוב יותר מחלבוני חלב. מוצר זה שימושי גם לחידוש אנרגיה.
יחד עם זאת, כדאי לזכור שגבינה היא מוצר עתיר קלוריות, ולכן אנשים הסובלים מעודף משקל ומחלות לב וכלי דם צריכים להגביל אותה.
"כשבוחרים גבינה, שימו לב להרכב,זה לא צריך להכיל הרבה שומנים צמחיים. תהליך הייצור של המוצר הזה הוא די ארוך ויקר, כך שהגבינה לא יכולה להיות זולה", הזהיר הרופא.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.
מקור: RIA Novosti