מטפלת, תזונאית אלנה Tikhomirova אמר כי ספורט אינם מספיקים לירידה במשקל.כדי לרדת במשקל,
לדברי הרופא, הנורמות של דיאטה, שהםבשימוש כרגע, עליך לחשב מחדש, כי הם מיושנים. לדוגמה, אם אישה שחיה לפני 50 שנה צורכת 1400 קלוריות, היא הייתה יורדת במשקל, אבל אם אדם מודרני צורך אותו מספר קלוריות, לא יקרה כלום.
מדובר בפעילות גופנית נמוכה. אבל גם במקרה זה, ספורט הוא לא דרך לרדת במשקל. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לאבד קלוריות.
"כשאנחנו מתחילים לעסוק בגוףעומס, נראה לנו שעכשיו נתחיל לרדת במשקל במהירות, אבל זה לא כך. התנועה בעולם המודרני מוגבלת מאוד, כולנו אנשים לא פעילים פיזית, כך שלירידה במשקל זה לא משנה אם אתה עושה סוג של ספורט או לא, חוסר בקלוריות מספיק", ציין המומחה.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.