המדען אמר מה אנשים יכולים לישון ארבע שעות ביום

סוכנות הידיעות ספוטניק פרסמה ראיון חדש עם ראש המעבדה לנוירוביולוגיה של שינה ו

ערנות במכון לפעילות עצבית גבוהה יותר ונוירופיזיולוגיה של האקדמיה הרוסית למדעים מאת ולדימיר דורוכוב, שבה סיפר המדען כיצד אנשים יכולים לישון ארבע שעות ביום.

למרות העובדה כי הנורמה המקובלת בדרך כלל של שינההוא כשמונה שעות, יש אנשים שלא צריכים הרבה זמן כדי לישון מספיק. דורוכוב ציין שאנשים כאלה יכולים לכלול את נפוליאון, אלכסנדר הגדול, צ'רצ'יל, מרגרט תאצ'ר. זה היה זה האחרון, בתורו, כי הגן לשינה קצרה התגלה. לדברי המדען, אנשים עם נוכחות של גן זה יכולים לישון רק ארבע שעות ביום ולא להרגיש חוסר שינה במהלך היום.

עם זאת, המדען ציין כי בהסתמך על ניסיוןאנשים כאלה לא שווים את זה. עבור רוב האנשים, זה עדיין קטלני להפחית את כמות השינה. "ישנם מחקרים מדעיים שמראים שלמי שישן מעט במשך זמן רב, חייהם התקצרו ב-10-15 שנים. זה קורה כי "שגיאות" שונות מצטברות בגוף. יש צורך בשינה כדי "לתקן" הכל בכל לילה. הגוף שלנו", שיתף דורוקוב.