על פי כמה הערכות, כחמישית מצריכת המים שלנו מגיעה ממזון (כלומר פירות ו
- מלפפון.
מלפפונים הם כ-95% מים.
- קישוא.
הוא גם תופס את אחד המקומות הראשונים מבחינת רמת הלחות.
- אבטיח.
אין כאן הערות.
- סלרי.
לא רחוק מהמלפפון.
- גזר.
זה 90% מים ומכיל הרבה סיבים.
-
צְנוֹן.
-
קיווי.
-
אפרסק.
-
תפוח אדמה.
כן, תפוחי אדמה מכילים כ-80% מים ומהווים מקור טוב לאשלגן.
-
ברוקולי.
-
מֵלוֹן.
-
חציל.
-
Hikama.
זוהי גפן עשבונית ממשפחת הקטניות בעלת פרי גדול. יש לזה טעם של אגס או תפוח אדמה נא.
-
עגבניות.
-
תּוּת.
-
חסה אייסברג.
-
כרובית.
-
אננס.
-
קרמבולה.
-
אשכוליות.
-
יוגורט.
כן. מנת יוגורט רגיל מכילה כ-88% מים.
-
מרק.
-
תפוח עץ.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.