מחקרים אחרונים הראו כי הכללת יותר מזונות צמחיים בתזונה,
לָדוּן
מדענים חקרו את הנתונים של 905 אנשים, הממוצעשגילו היה 67 שנים. כולם היו חולים עם אי ספיקת לב. המשתתפים היו במעקב במשך 2.4 שנים בממוצע. במהלך תקופה זו, 140 חולים מתו מסיבות שונות, ו-85 במיוחד ממחלות לב וכלי דם. התברר שלמטופלים עם רמות גבוהות יותר של חומצה אלפא-לינולנית (ALA) היה סיכון נמוך יותר לאשפוז ראשון עקב אי ספיקת לב, מוות ממחלות לב וכלי דם ומוות מכל הסיבות.
מהי חומצה אלפא-לינולנית?זוהי חומצת שומן בלתי רוויה מקבוצת אומגה 3 של חומצות שומן בלתי רוויות. הוא נמצא במזון צמחי. כלומר, הכללת מזונות עשירים ב-ALA, כמו אגוזי מלך, בתזונה יכולה להועיל.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.