כל אחד רוצה לשמור על נעוריו כמה שיותר זמן. למרבה המזל, רופא כללי ותזונאית ב-SM-Clinic
לדברי טיכומירובה, כדי לשמר את הנועריש להימנע ממתוקים ופחמימות מהירות אחרות. היא מסבירה זאת בכך שהם נכנסים במהירות לזרם הדם, מה שמוביל לעליות ברמות האינסולין. וכתוצאה מכך, הגוף שלך חווה מתח מסוים, שעלול להוביל להזדקנות מואצת.
בנוסף, תורמת הזדקנות מהירהאלכוהול ומזונות מלוחים. כאן זה הכל על הנפיחות שהמוצרים האלה גורמים. טיכומירובה גם נתנה כמה עצות לגבי שימור הנוער. לכן, לדבריה, כדאי להקפיד על תזונה נכונה, לשתות הרבה מים, להתאמן באופן קבוע ולישון טוב.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.