עם דלקת פרקים, המפרקים יכולים להיות מאוד כואבים או לא נוחים. יש גם מאכלים שמחמירים
תזונאי ומחבר הספר The Sports Nutrition Playbookאיימי גודסון אומרת שאנשים עם דלקת פרקים חיים למעשה עם דלקת בגופם. לכן, חשוב לשים לב למוצרים שיכולים להחמיר תהליך זה. אוכל כזה אכן קיים.
המומחה מציין כי הרגל מזון כזה,כמו אכילת סוכר מעובד או מזוקק יכול להיות מסוכן לדלקת פרקים. סוכר זה יכול לגרום לשחרור ציטוקינים, וחומרים אלו קשורים לדלקת. לכן, אם אתה אוכל מזונות כאלה באופן קבוע, אז המצב שלך עלול להחמיר.
עם זאת, מחקר של הקולג' האמריקאיראומטולוגיה מראה שממתקים (כולל משקאות מוגזים ממותקים) משפיעים לרעה על תסמיני דלקת פרקים, ותרד ואוכמניות עוזרים להקל עליהם.
עדיף שתגביל את הצריכה שלךמזון עם תוספת סוכר ולאכול יותר פירות, ירקות, דגנים מלאים, שומנים בריאים, חלבון רזה, מוצרי חלב דלי שומן.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.