בעזרת דיאטה ניתן להשפיע על התפתחות אפילו מחלות מסוכנות כמו סרטן. הנה המוצרים בשבילכם
מומחי תזונה מציינים כי בכל פעםשל ארוחה, לפחות 2/3 מהצלחת צריך להיות מזון צמחי ולא יותר מ-1/3 מהצלחת – מוצרים ממקור מן החי. כך תוכלו להפחית את הסיכון לפתח סרטן.
בנוסף, הקפידו לצרוך חמש מנות של פירות וירקות העונה ליום.
אילו מזונות נחשבים למלחמה בסרטן?
-
ברוקולי. מוצר זה יעיל במיוחד מבחינתמניעת סרטן הערמונית, הריאות, המעי הגס, השד. הדבר נובע בין היתר מהימצאותם של תרכובות גופרית בברוקולי, בעיקר סולפורפן.
-
קיווי. יש בו יותר ויטמין C מאשר תפוזים או לימונים. והוויטמין הזה, כידוע, נחשב לנוגד חמצון ומגן מפני סרטן. ויטמין E גם מונע התפתחות סרטן.
-
אוכמנית. הוא עשיר בנוגדי חמצון, במיוחד אנתוציאנינים ופלבנואידים. הם לא רק מפחיתים את הסיכון לסרטן, אלא גם נלחמים בהזדקנות הסלולרית.
-
עגבניות. הם עשירים בנוגדי החמצון ליקופן. יתר על כן, אתה יכול להשיג את זה מעגבניות טריות, ומרטבי עגבניות או מנות עם ירקות אלה. עגבניות מתאימות גם לאנשים עם סוכרת.
-
סוֹיָה. למנוע התפתחות של פיטואסטרוגנים סרטניים, הכלולים בסויה. הם מועילים במיוחד בהתפתחות סרטן הערמונית (בגברים) וסרטן השד (בנשים).
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.