Летом из-за жары уснуть может быть тяжело. Но есть факторы, помимо погоды, которые тоже влияют на качество
שינה מספקת חשובה מאוד לתפקוד תקיןושיקום הגוף. לכן, עקב חוסר שינה, יכולות להתחיל בעיות בבריאות הפיזית והנפשית כאחד. באופן כללי, איכות השינה מושפעת ממספר גורמים. ביניהם – צבע כרית.
מדענים גילו זה מכבר שלצבעים תמיד יש השפעה מסוימת על הנפש שלנו. לדברי מומחית השינה קארן יו, ישנם מספר צבעים שיגרמו לשינה שלך גרועה יותר. זֶהסגול, אדום, ורוד חריף, אפור, חום. לכן, עדיף לא לקנות כרית באחד מהצבעים הללו.
לדוגמה, סגול קשור קשר הדוקיצירתיות, שיכולה להקשות עליך לישון בשקט. כריות אדומות יכולות לגרום לך להרגיש מתוחה וחרדה מדי. לוורוד לוהט יש את אותן תכונות כמו שני הצבעים שכבר הוזכרו. בשל הצבע החום, אתה עלול להרגיש משועמם בבוקר לאחר ההתעוררות. אפור נראה משעמם לא פחות.
מומחה השינה מוסיף שצבעים מסוימים, להיפך, יכולים להאיץ את תהליך ההירדמות ולשפר את השינה. לדוגמה, כחול, periwinkle, לבנדר.
עם זאת, כמובן, צבע הכרית – זה לא המפתח לשינה טובה.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.