התזונאית אלנה סולומטינה דיברה על מזונות שהם האויבים של כל דיאטה, כי
לדברי התזונאית, העניין הוא לא במוצרים ספציפיים, אלא במשפרי טעם. זה מלח ומונוסודיום גלוטמט.
בצורתו הטבעית, נתרן נמצא בצורה של מלח חומצה גלוטמית במזונות טריים. בתוספת צורה - בקופסאות שימורים ובמוצרים חצי מוגמרים.
הרופא ציין שמשקאות יכולים גם לעורר מאוד תיאבון. כדי להימנע מכך, כדאי לוותר על כל סוגי הסודה והמיצים הטריים.
"אפילו הריח של שיש קבב מטוגן מעודד אותנולאכול יותר מהרגיל. ונקניקיות, מזון מהיר וצ'יפס ממולאים במשפר הטעם הזה. אני ממליץ לך להימנע מהמלח הזה ולהפחית את צריכתו ככל האפשר", הדגישה סולומאטינה.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.