ההשפעות החיוביות של בננות על בריאות המעיים ידועות למדי, אבל תאכל את זה, לא את זה
- העור יכול להשתפר.
תזונאי אחד הסביר שבננה ממוצעת מכילה 13% מהדרישה היומית למנגן, הדרוש לשיפור מראה העור.
- מצב המעי הגס ישתפר.
הודות לתכולת חומצות שומן קצרות שרשרת.
-
מסייע במניעת התכווצויות שרירים.
-
עוזר לאזן את צריכת המלח.
מומחים הסבירו שבננות הן מקור עשיר לאשלגן, שהוא רכיב תזונתי חשוב שעוזר להילחם בהשפעות השליליות של נתרן.
- הם יכולים לעזור לך לרדת במשקל.
בננות עשירות בסיבים, שמאטים את העיכול ושומרים על שובע זמן רב יותר.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.