המועמד למדעי הביולוגיה והתזונאי אלכסנדר מירושניקוב סיפר מה ההשלכות של היומיום
המומחה אמר שיש חומר בשוםאליצין, שיחד עם חומצות סולפוניות, נחשב לאמצעי למניעת סרטן ולמניעת הצטברות של כולסטרול "רע". 100 גרם שום מכילים מחצית מהערך היומי של אליצין. כמו כן, לדברי מירושניקוב, שום מכיל חומצת אמינו שאחראית להגברת העוצמה.
יתר על כן, מוצר זה מכיל גם שמנים אתריים,המעוררים תיאבון ומפעילים את הלבלב. וזה מסוכן עם דלקת הלבלב. כמו כן, שום יכול לעורר הפרעות קצב או טכיקרדיה ולתרום להתפתחות מחלת אבני מרה.
המומחה ציין שאתה יכול לאכול שום מותסס שחור. זה כמעט לא גורם לריח רע מהפה.
לא ניתן להשוות חומרי חדשות למרשם רופא. לפני קבלת החלטה לשנות את התזונה שלך, התייעץ עם מומחה.
מקור: "RIA Novosti"