צוות בינלאומי של חוקרים ערך מטה-אנליזה מקיפה של מחקרים שבדקו את ההשפעות של ויטמין D על
עבודה קודמת בנושא זה הראתה קשרבין דיכאון למחסור בוויטמין D, עם זאת, מחקרים אלו לא נחשבו כמסיקים מספיק. אוניברסיטת מזרח פינלנד דיווחה על המחקר הגדול ביותר בנושא, עם מטה-אנליזה חדשה המשלבת נתונים מ-41 מחקרים בנושא. הניתוח כלל חוקרים פינים, אוסטרלים ואמריקאים, המאמר פורסם בכתב העת Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
חוקרים חקרו את היעילות של ויטמין D בהקלה על תסמיני דיכאון אצל מבוגרים. זה נבדק במחקרים מבוקרי פלצבו עם קבוצות שונות של אנשים.
התוצאות הראו שתוספי ויטמין D היו יותרמקל ביעילות על תסמיני דיכאון בהשוואה לפלסבו. מומחים נתנו לנבדקים כמויות שונות של הוויטמין, בממוצע, אנשים קיבלו 50-100 מיקרוגרם ליום.
במקביל, המחבר הראשי של המחקר, מועמד לדוקטורטTuomas Mykola ציין כי מהימנות הנתונים הללו עדיין עשויה להיות מוטלת בספק בשל ההטרוגניות של קבוצות המחקר, כמו גם בשל ההטיה האפשרית הקשורה למספר רב של מחקרים. המומחה מאמין שתוצאות אלו יהוו תמריץ לניסויים קליניים חדשים ברמה גבוהה.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.