לאוכמניות בר יש יתרונות רבים על פני אוכמניות גינה. אחד מהם – זמינות של כמויות גדולות
לדברי האנליסטית ורוקחת הרוקחות דריהLisovskaya, אוכמניות שגדלות ביער עדיין עדיפות על אלה בגינה במובנים רבים. לדוגמה, הוא מכיל תרכובות שימושיות – אנתוציאנינים ופרואנטוציאנידינים. אנתוציאנינים הם שנותנים לאוכמניות את צבען הכחול העמוק.
יתרון נוסף של אוכמניות בר –שמירה על בריאות הגוף בכללותו. זאת בשל העובדה שהוא מכיל נוגדי חמצון רבים. נוגדי חמצון יכולים להגן על גוף האדם מפני חשיפה לחומרים מזיקים.
בנוסף, הודות לאוכמניות יער, אתה יכוללהוריד לחץ דם, לחזק כלי דם, להפחית את רמת הכולסטרול הכולל וה"רע", להעלות את רמת ה"טוב". אוכמניות כאלה שימושיות לתפקוד הכבד, ולקואורדינציה, ולמערכת החיסון, ולמעיים ולראייה.
מומלץ לצרוך אוכמניות בצורת מנות של 150-250 גרם.
אבל יש אנשים שאכילת אוכמניות בר היא מסוכנת עבורם. אלו הם הסובליםאלרגיות,חומציות מוגברת של הקיבה,עצירות כרונית,אורוליתיאזיס,דלקת הלבלב.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.