יש דעה שיש זרעי פרי – בָּרִיא. עם זאת, כפי שנאמר במאמר של הסינים
למרות שרבים מאמינים שאכילהלזרעים ולזרעים יש אפקט מרפא, זה בכלל לא המקרה. לדברי מומחים, העצמות עשויות להכיל חומרים שימושיים, אך בהשוואה לויטמינים, הסיבים בעיסה, השפעתם אינה משמעותית. לכן, אנשים לא צריכים לאכול חלקים אלה של פירות וירקות.
מה שכן, לאכול קצת זרעים וזרעיםיכול להוביל להרעלה או אפילו למוות. הם יכולים גם להשפיע על תפקוד הגוף. למשל, זרעי ענבים בכמויות גדולות, בצריכה ממושכת, מפריעים לספיגת החלבון בגוף, וזרעי הרימון פוגעים במעיים ובקיבה. העצמות של תפוחים, אגסים, אפרסקים, משמשים, שזיפים, דובדבנים, מדלר רעילות לבני אדם: הם מכילים ציאניד. אכילת יותר מדי מהם עלולה להוביל לסחרחורת, הקאות או אפילו מוות.
מקור: אינוסמי