תזונאית, אנדוקרינולוגית של בית החולים הקליני המרכזי של המינהל הנשיאותי של הפדרציה הרוסית, אלנה קורולבה הסבירה שדיאטות קטו - עם
הרופא ציין שלדיאטות קטו יש רמה נמוכהפחמימות, אך עשירות בשומן. מהתזונה מוסרים מזונות עשירים בפחמימות: פירות, מאפים, ממתקים, דגנים. הדגש הוא על מזונות עשירים בשומנים: ביצים, אבוקדו, שמנת חמוצה, חמאה וכדומה.
לכן, אדם יורד במשקל באופן דרמטי.המלכה ציינה שאם הבריאות מאפשרת, אתה יכול לארגן דיאטת קטו למשך חודש, אך דיאטה זו אסורה לאנשים עם מחלות לב וכלי דם. מכיוון שצריכה אינטנסיבית של שומנים עלולה להוביל להשקעתם על דפנות כלי הדם.
אתה לא יכול לדבוק בדיאטת קטו ואנשים עם אבנים בכליות. יותר מ-7% מהאנשים שהקפידו על דיאטה זו פיתחו אורוליתיאזיס.
לדברי מומחים, דיאטה דלת פחמימותניתן לנסות על ידי אנשים עם סוכרת סוג 2. מכיוון שהוא דל בפחמימות ועשיר בשומן, הוא מגביר את רגישות התאים לאינסולין.
אבל זה לא שולל את הסכנות של דיאטה כזו, אם זהלציית ללא שליטה. "תוצאות מחקר הראו כי 50% מהאנשים הללו על רקע דיאטת קטו נוטים יותר ללקות באוטם שריר הלב, שבץ, כלומר מחלות כלי דם, והסיכון למוות עולה ב-50%", הזהיר המומחה.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.