新年は、人生をより良い方向に変え始める絶好の機会です。たとえば、多くの人が望んでいるのは、
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そこで、今日は「減量のためのランニング」アプリケーションをテストします。このプログラムは AppStore で入手でき、5 つ星中 4.7 という優れた評価を獲得しています。
最初の起動時に、アプリケーションは「実行レベル」を要求します。ランニングの初心者から上級者まで、3つのオプションから選択できます。
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次に、年齢、体重、身長、性別のパラメータが画面に表示されます。データを示します。
プログラムはすぐにボディマス指数を決定します。 このインジケーターが理想値の範囲内に入るとすぐに、対応する実績「理想比率」がロック解除され、メニュー項目に表示されます。
便宜上、設定をアプリケーションのロシア語バージョンに移動しましょう。ロシア語への適応は、自動翻訳のレベルではなく、尊厳をもって行われます。
やる気のあるタイトル「My変形」アプリケーションは、進行状況を視覚的に追跡するために写真を追加することを提供します。開発者はまた、体重の変化について毎日メモすることをお勧めします。
「ヒントとヘルプ」セクションには、便利なトレーニングのヒントがたくさん含まれています。
それでは、プログラムでトレーニングを始めましょう。フリージョギングから激しいインターバルトレーニングまで、さまざまなモードが利用可能です。
プログラムによる歩数とトラック距離を計算するには、対応するデータへのアクセスを許可する必要がありました。
さて、歩数、カロリー、キロのカウンターが動いています。私たちは訓練を続けます。
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実行中、やる気を起こさせるメッセージが定期的に聞かれます。「コーチ」の声。アプリケーションの設定で、好みに合わせてトレーナーを選択できることがわかりました（ただし、このオプションはプレミアムバージョンでのみ使用でき、無料プログラムのユーザーにはトレーナーの変更は提供されません）。プロンプトの頻度は、設定で個別に設定されます。
沈黙の中で走るのは退屈ですか？実行中に音楽を聴くファンのために、アプリケーション開発者は既製のミックスを提供しています。個人的には、曲を実行する方が簡単なので、オプションは高く評価されました：
各トレーニングの後、ユーザーは自分の気持ちを記録します。これは、トレーニングの各段階でトレーニング計画を正しく作成するために必要です。
アプリケーションのプレミアムバージョンには、1日5回の食事の詳細を示す食事計画。その隣は、研修生が毎日消費する必要がある水の量です。適切なリマインダーを設定することもできます：
プログラムのプレミアムバージョンの他の機能-ワークアウト用の音楽ミックスの選択肢の拡大、トレーニングプログラムの数の増加、広告の無効化（ただし、特に煩わしいものではありません）：
上記のすべてを要約すると、それを認識する価値がありますプログラムは非常に明るく、アナログの背景に対して有利に見えます。 「ランニングフォーダイエット」アプリケーションは、個々のトレーナーの機能を実行する本格的なアシスタントであることがわかりました。おそらく、このプログラムは健康に関心があり、定期的にジョギングに時間を費やして結果を達成したいすべての人に役立ちます。
AppStoreで「ランニングフォーダイエット」をダウンロード