免疫低下食品が記載されています

良い効果をもたらす製品がたくさんあるにもかかわらず、

人間の免疫には逆効果のものもあります。栄養士のイリーナ・リズンさんは、免疫力を低下させる可能性のある食品を挙げています。

医者によると、何よりも免疫系に害を及ぼします砂糖とトランス脂肪。 「過剰な砂糖の消費はミクロフローラを変える可能性があり、ミクロフローラは体の免疫反応に結合します。トランスファットは、たとえば、皿を油で数回揚げたとき、動物の油に似たものが植物の油から作られているときに現れます。たとえば、マーガリンはバターのようなものです。半製品には多くのトランス脂肪が含まれており、免疫機能に悪影響を及ぼします」とLizun氏は述べています。

食品添加物も免疫力を低下させる可能性があるので、風味増強剤、染料および香料。専門家は、製品に染料が含まれているという事実には何の問題もない、と指摘しました。いいえ。ただし、染料や香料を含む製品を定期的に摂取すると、蓄積された暴露につながり、悪影響が生じる可能性があります。脂肪と炭水化物が優勢な単調な食事や、カロリーがゼロの食品も免疫システムに悪影響を与える可能性があります。