ロシア人はスマートフォンの隣で眠ることが可能かどうか教えられました

Roskachestvoの専門家はRossiyskaya Gazetaに対し、寝る前にスマートフォンを隣に置くことが可能かどうかを語った。

彼はまた、健康を害することなくデバイスを使用する方法についての推奨事項も提供しました。

専門家によると、所有者が寝ている間に携帯電話が隣に置いてあることに問題はないという。装置からの放射線が身体に影響を与えることを証明する研究はありません。

専門家は画面を長時間見ないようアドバイス寝る前にスマホ。これは視覚と精神の両方に有害です。実際のところ、画面から情報を摂取すると神経系が心配する可能性があり、ディスプレイの輝きが睡眠ホルモンの生成に影響を与える可能性があります。つまり、夕方に長時間スマートフォンを触っていると、睡眠障害を引き起こす可能性があります。寝る1時間前にはスマホを脇に置いておくのがベストです。

さらに、専門家はスマートフォンを一晩充電したままにしないことを推奨しました。