仕事で忙しい一日の終わりに、一杯のワインを飲むのはとても良いことです。しかし、これを常に行うのは危険ではありませんか？これらや他の人にとって
ワインは体に良い影響も悪い影響も与えます。ただし、このアルコール飲料については、実際には誤りである 4 つの一般的な主張があります。
-
ダイエット中はワインが飲めない.実際にはできますが、受け取ったカロリー数を監視することが重要です。したがって、標準的なグラス 1 杯のワインには約 105 ～ 120 カロリーが含まれています。同時に、レストランでは、ワインがより多く注がれることがよくあります。
-
ワインは糖質が多い。実際には全くそうではないと彼は言います栄養士のエイミー・グッドソンさん。たとえば、辛口赤ワイン (ピノ ノワール、カベルネ ソーヴィニヨン、シラー) には多くの場合、糖質が 1 グラム未満含まれていますが、辛口白ワイン (ピノ グリージョ、シャルドネ) には含まれています。砂糖1.5グラムから。さらに、甘口のワインであっても、糖分が 2 ～ 4 グラムを超えることはほとんどありません。
-
ワインをたくさん飲みましょう –少しより健康に.アルコールを乱用し始めると、トリグリセリド（脂肪）レベルが上昇し、慢性疾患を発症する可能性が高くなり、微量栄養素欠乏症が発生する可能性があります.
-
レスベラトロールは赤ワインのみに含まれる.この物質は、ブルーベリー、イチゴ、新鮮なブドウ、ピスタチオ、ピーナッツ、ダーク チョコレート、ココア パウダーにも含まれています。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。