これを食べると、いくつかの効果がリストされているわけではありませんレギュラーの体当たりのトマト
- あなたはあなたの肌への太陽のダメージのリスクを減らすでしょう。
Scientific Reportsに掲載された2017年のある研究によると、トマトを定期的に摂取することで日焼けを防ぎ、腫瘍のリスクを減らすことができます。
- 気分が良くなるかもしれません。
2013年の研究によると、トマトを週に2〜6回食べた参加者は、軽度または重度のうつ病の症状を報告する可能性が46％低いことがわかりました。
- 消化不良があるかもしれません。
フレッシュトマトは酸が豊富です。それらの消費は胃液の生産を増加させます。
- あなたの体はより効率的に鉄を吸収し始めるかもしれません。
トマトは、体全体に酸素を運ぶのを助けるタンパク質を作るのに重要な役割を果たすミネラルである鉄を吸収するのを助けることができます。
- あなたの傷はより速く治るかもしれません。
2016年に実施された患者調査被験者が1,000ミリグラムのビタミンCを摂取したとき、「広範囲で複雑な」傷の「大幅に」より速く、より良い治癒を経験したことを示しました。そしてトマトにはこのビタミンが含まれています。
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