アルジャジーラTVチャンネル（カタール）のウェブサイトに、効果的な日本語を詳しく解説した資料が掲載された。
Freundenのドイツ語版は、バナナが日本のダイエットは2008年から知られており、短時間で体重を減らすことができます。 USDAによると、115グラムのバナナには113カロリーのほか、食物繊維、脂肪、炭水化物、タンパク質、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛、銅、ビタミンC、マンガン、チアミン、ナイアシン、ビタミンA、ビタミンB6、葉酸、ベータカロチン。
あなたがバナナダイエットをしているなら、あなたはいくつかのルールに従う必要があります。明日はバナナを無制限に食べ、ミルクや温水で洗い流す必要があります。ランチとディナーは、食べ物の選択を制限する必要はありませんが、お菓子を忘れる必要があります。食事の合間にバナナを食べることも許可されています。午後8時以降は何も食べられなくなり、夜12時までには眠っているはずです。
このような朝食は、一定期間のみ準備できることが重要です。減量の結果を確実なものにするには、運動に目を向ける必要があります。
もう一つ重要な点は、このダイエット法を試す前に専門家に相談することです。特に–慢性疾患がある場合。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。
出典：イノスミ