喉が痛いと、食べたり飲んだりするのが難しくなることがあります。幸いなことに、あなたを助けることができるいくつかの製品があります
リサ・ヤング、医療専門家および著者最後に完全、最後にスリム、ポーションテラープランは、喉を落ち着かせるいくつかの食品をリストしました。彼らは病気の食べ物として優れています。
- オートミール飲み込みやすく、やわらかい食感です。また、このお粥はコレステロールを下げ、繊維。
- ヨーグルト。栄養素、たんぱく質が含まれていますとカルシウム。ヨーグルトには、免疫システムを強化するのに役立つプロバイオティクスも含まれています。 Korean Journal of Family Medicineに掲載された研究によると、プロバイオティクスは危険なバクテリアの増殖を防ぐことができます。
- チキンブイヨン温かいスープは喉を落ち着かせるのにも役立ちます。さらに、チキンスープには保湿効果があり、それはナトリウムを多く含んでいるという事実によって説明されます。
- フルーツアイスアイスキャンディーやプレーンアイスクリームなどもあります。Medical News Todayは、フルーツアイスが役立つと指摘しています喉の痛みを軽減します。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。