子供が家で朝食を抜いてはいけない理由

科学者たちは、朝食を抜く子供は行動上の問題。

毎朝、家で健康的な食事をしている生徒は、より良い精神状態を示しています。しかし、子どもが何を食べるかも大切です。

研究者は、子供たちがどこにいるかが重要だと言います朝食と何。 「家から離れて朝食を抜いたり食べたりすることは、子供や青年の心理社会的行動問題の可能性を高めることに関連しています。同様に、特定の食品/飲料の摂取は、心理社会的行動の問題を経験する可能性が高い (加工肉など) または低い (乳製品、シリアルなど) ことと関連しています」と研究著者の 1 人は述べています。

科学者はデータベースを調べた後、この結論に達しましたスペイン人の健康について 2017.研究者たちは、外食はしばしば栄養価が低いことを示唆しています。この結果は、コーヒー、牛乳、紅茶、チョコレート、ココア、ヨーグルト、パン、トースト、シリアル、焼き菓子が健康を改善し、問題行動の可能性を減らすことも示しています。一方、卵、チーズ、ハムを食べるとリスクが高まります。