英国は熱波に見舞われているため、デイリー・メール紙は専門家にインタビューし、どれくらいの量の水を飲むべきかを調べた。
専門家は人々が飲むべきではないと言いますこれは実際には人の年齢、性別、体重に依存する概算ですが、毎日2リットル未満の水です。オーストリアの会社Waterdropによる新しい調査では、66人が毎日十分な水を飲んでいないことが示され、MyHydrationアプリが作成されました。
人が必要とする水量を推定します毎日消費します。たとえば、平均体重の20〜30歳の男性と女性は2600mlを飲むことが提案されています。量は年齢とともに減少しますが、体重とともに増加します。運動中または暑い場合は、より多くの水を飲む必要があります。アプリによると、50歳の人は約2220mlの水を飲む必要があります。
ある専門家は、暑い時期には通常より20％多く飲むことを勧め、お茶、コーヒー、アルコール飲料、甘い飲み物を水に置き換えました。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。