多くの科学的研究は、楽観主義者であることは、全体的な健康に良い。したがって、おそらく
ポジティブ思考 –これはまったくありません現実の状況を否定すること。それは実際には、自分が知っていることすべてを再考し、問題の解決策を見つけようとする単なる方法です。これは、人生の不確実性や問題に対処するのに非常に役立つ方法です。現在、ポジティブ思考が身体の健康と全体的な幸福に利益をもたらすことを示す研究が増えています。
アメリカのノースウェスタン大学の科学者前向きな姿勢を持つ人は年齢を重ねるにつれて、記憶に関連する問題を経験する可能性が低くなると結論付けました。それは彼らの記憶が他の人ほど強くも鋭くもないことを悪化させます.
行われた別の研究ではイリノイ大学の研究者は、より楽観的な成人ほど心血管の健康状態が良好であり、血糖値とコレステロール値も良好であることを発見しました.別の研究によると、前向きな姿勢は心臓病を発症する可能性を 30% 減らすことができます。
マイナス思考とマイナス感情で体はストレスホルモンのコルチゾールを生成します。また、血圧と心拍数を上昇させ、体に慢性的かつ長期的な損傷をもたらします。
さらに、機嫌の悪さやストレスによって免疫系の機能に影響を与えます。ウィスコンシン大学の専門家は、否定的な感情に関連する脳の領域が活性化されると、人々はインフルエンザワクチンに対する免疫反応が弱くなることを発見しました.
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