栄養士のアンナ・ゴンチャロワさんは、コーヒーへの強い欲求とコーヒーへの依存を取り除く方法を説明しました。
医師によると、すぐに通常を放棄する体のさまざまな反応を伴うため、製品は不可能です。長い間定期的に体内に入ってきたコーヒーを突然拒否する価値はありません。
Goncharova は、3 ～ 4 日ごとに飲む飲み物の量を 100 ～ 150 ml 減らすようアドバイスしました。
「使い慣れた製品を拒否することは、何ヶ月もの間、日中に体系的に体内に入り、体の再構築を開始します。通常のコーヒーを突然禁止すると、拡張期血圧の上昇、パフォーマンスの急激な低下、気分の変化、便の問題を引き起こす可能性があります」と医師は警告しました.
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。