新しい研究では、エクササイズウォーキングが新たな頻繁な膝の痛みを軽減する可能性があることが判明しました
さらに、研究の結果は、運動を伴う歩行が膝関節の破壊を遅らせる効果的な手段である可能性があることを示しています。
研究者は、イニシアチブの結果を研究しました変形性関節症、参加者が歩いたり運動したりする量と頻度を自己報告する複数年の観察研究。
運動をしながら歩くことを報告した人は、そうでなかった人と比較して、新たに頻繁な膝の痛みを発症する可能性が40％低かった。
「」この研究により確認されましたエクササイズウォーキングが日常的な膝痛の予防に役立つ可能性があります。また、変形性関節症によって引き起こされる関節内部の損傷の悪化を遅らせる可能性もあります」と著者らは述べています。
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