Если вы пытаетесь похудеть, то Apple Watch помогут вам в этом. Для этого установите себе цель проходить 10000 шагов
カロリーではなく歩数を数えるのはなぜですか？
Благодаря монитору сердечного ритма, Apple подсчитывает количество калорий, которые вы сжигаете в течение дня. Тем не менее, чтобы получить более точные измерения, особенно во время тренировок, вы должны указывать часам какие упражнения вы делаете, например бег в зале или на улице, ходьба на эллиптическом тренажере и так далее.
広告
広告
Вы можете забывать делать это каждый раз вручную. Это и является одним из недостатков Apple Watch. Идеально было бы, если часы сами меня спрашивали, какое упражнение я выполняю, тем самым подталкивали меня на выполнение его. По этой причине лучше считать количество шагов.
Apple Watchで実行した手順を確認する方法
- アクティビティアプリを起動します。これは、リューズを押すことによってメイン画面で行うことができます。または、ウォッチフェイスを使用している場合は、そこでこのアプリを見つけてください。
- 表示モードまたはアクティビティアプリケーションのメイン画面に切り替えます。
- 指またはデジタルヘッドでディスプレイを下にスクロールします。
- Там вы увидите количество шагов — 総ステップ、アクティブなカロリーそして距離（合計距離）。
Было бы неплохо, если бы компания Apple упростила процесс просмотра шагов. Существуют приложения, такие как StepCard (ссылка на приложение в AppStore – бесплатно), которые позволяют добавить отображение числа шагов на дисплее. К сожалению, подобные приложения работают не очень точно и не отображают изменение количества шагов в реальном времени.
スポーツや歩数のカウントにApple Watchを使用していますか？これはあなたが健康を維持するのに役立ちますか？コメントに書き込みます。