なぜ衛生を維持する必要があるのか
健康を維持するために、手を洗い、一般的に良好な衛生状態を実践してください。
子供では、定期的な手洗いが減少します胃腸疾患の確率は29〜57％、風邪や呼吸器感染症の発生率は16〜21％です。手指衛生はまた、寄生虫、ウイルス、細菌など、インフルエンザからエボラ出血熱またはジアルジア症までのほとんどの病気の蔓延を減らすのに役立ちます。病原体はしばしば接触によって伝染するため：皮膚から粘膜へ。一部の専門家は、呼吸器感染症の発生率を下げると（人々がより頻繁に手を洗う場合）、抗生物質の使用が少なくなると指摘しています。そして、それは耐性の増大する問題-これらの薬に対する細菌の感受性の低下-をそれほど深刻にしません。
ただし、注意深い衛生状態はすべきではありません絶対的な無菌性の追求に移りましょう。環境中の微生物は、免疫のための一種のトレーニングです。彼らは彼を警戒し続けます。人が「真空状態」でしばらく過ごすと、免疫システムが弱くなるため、風邪を引いても重症になります。ただし、これは、帰宅時に手や果物や野菜を洗ったり、着替えたりする必要がないという意味ではありません。無菌性とは、消毒剤や消毒剤、UVランプ、クォーツをアパートで頻繁に使用することを意味します。これはすべて、病原性微生物だけでなく、体内に存在し、免疫状態の原因の一部でもある有用な微生物を破壊します。
世界の衛生と健康
Essityの2017年グローバル調査で今日とは異なる結果：パンデミック前の先進国でさえ、衛生にあまり注意が払われていませんでした。ほぼ30％の人が食事の前に手を洗うのを忘れており、10％以上（トイレを使用した後、20％以上）が食事を準備する前にしています。男性は女性よりも30％少ない頻度で手を洗います。確かに、これらは一般的な数字ですが、個々の国のコンテキストでは、それらは異なって見えます。
1世紀以上にわたって最もきれいな国の中で日本はここにあります。衛生に対する態度はここで最も敬虔であり、17世紀に外国人を驚かせました。学校では、教室だけでなく、トイレ、廊下、階段の掃除も生徒の責任です。乳児期の親は子供に物事と空間を清潔に保たなければならないと説明します。日本人は家だけでなく学校でも靴を脱いでいます。シフトが必要です。ストリートシューズでは、ゲストは家に入ることができないだけでなく、配管、電気技師などのサービスも許可されません。お金が手から手へと渡されることは決してありません。タクシーの中でも、特別なトレイを通過するだけです。風邪やインフルエンザの人はマスクを着用する必要があります。これにより、日本は高温多湿の気候（病原性微生物の繁殖の楽園）にもかかわらず、平均余命の長い5つの健康な国の1つになります。WHOによると、日本では84年です。日本人は主に心血管系の問題で亡くなります。
ブルームバーグの最も健康的なランキング各国は、2020年の平均余命と死亡率の観点から、スペインが92.8ポイントの推定でリードしていることを示しました。イタリア（91.6）、アイスランド（91.4）、日本（91.4）はわずかに遅れています。米国はトップ20にさえ入りませんでした-それは73ポイントと35位を持っています。そして平均余命は78年です。
米国では、衛生は米国よりも注意が払われていません。日本（および同様の精神を持つ中国と韓国）ですが、米国では毎日着替え、シャワーを浴び（63％が毎日行います）、週に数回髪を洗い、不要なものを剃るのが通例です体毛、半年に一度は歯科医の診察を受けてください。ベッドリネンは、アメリカ人の33％が毎週、34％が、約3週間に1回交換しています。積極的に使用されている衛生製品の中には、歯磨き粉と石鹸またはシャワージェルがあります（IPSOS回答者の95％と85％が使用しています）。確かに、米国では（ヨーロッパ諸国と同様に）、家族に赤ちゃんやアレルギー患者がいない限り、通りの靴を履いて家の中を歩き回るのが通例です。家の外はきれいだと信じられています。もちろん、道路は定期的に洗われていますが、これで完全に無菌になるわけではありません。米国の女性はより清潔ですが、30％以上が、就寝前にシャワーを浴びる必要がないと考えていることを示しています。
ロシア人は非常に注意深い衛生規則：公式統計によると、パーソナルケア製品の需要は毎年増加しています。 2014〜 2018年に、それらの生産は17.6％増加しました。パンデミックの間、ロシア人の間で衛生製品への支出が増加しました：Essity調査への回答者の59％がこれを報告しました。そしてこれに伴い、防腐剤の需要が急増しました。3月から4月にかけて、防腐剤の生産量は6倍に増加することを余儀なくされました。 2024年までに、アルコール消毒剤の市場は、衛生および衛生基準の変更により2.5〜10倍に増加する可能性があります。
パンデミックの前に、市場も活発に発展しました：2018年には2017年と比較して30％増加し、2019年には2018年と比較して91％増加しました。しかし、これは2020年のジャークに匹敵するものではありません。 60社の新規製造会社が市場に登場し、生産量は5万リットル/日から30万リットル/日に増加しました。しかし、それにもかかわらず、ロシアはブルームバーグの評価でトップ100に入るのはほとんどなく、95位（平均余命73年）になりました。カーボベルデ、チリ、キューバなどの発展途上国に迂回されました。ブルームバーグの研究者は、結果は、医療制度の状態である食習慣（地中海式食事でスペインとイタリアがリーダーシップを発揮する理由の1つ）に大きく影響されると述べています。
ただし、衛生は非常に重要です。南アフリカの国々はブルームバーグランキングで30のうち最後の27にランクされており、これは衛生と健康の基準の重要性を明確に示しています。人口の70％以上がそれらに準拠していないか、アクセスできません。ユニセフが指摘した。南アフリカと東アフリカの20％近くがトイレを利用せずに野外排便を行っており、学校では62％の子供が手を完全に洗うことができません。衛生状態と衛生状態が悪いため、小都市はコレラの震源地になり、ほとんどの感染症は、そこに入る糞便で汚染された水から発生します。このデータを考えると、ソマリア（56年）、モザンビーク（58年）、ジンバブエ（60年）の平均余命は驚くべきことではありません。 2010〜2019年にこれらの数が増加したにもかかわらず（50歳から増加したものもあります）、すべての国の中で最も低いままです。
衛生支援
ウェアラブルは今日の衛生状態を維持するのに役立ちますデバイス：watchOSアップデートにより、AppleWatchは手洗い制御機能を追加します。さらに、スマートウォッチは、動きと音を通じて、手順を個別に決定します。その後、タイマーが20秒間開始します。その人が以前に手順を完了した場合、時計は続行するように指示します。さらに、デバイスは、人が家に帰ったときに手を洗うように促すことができます。これは効果的なソリューションです。2020年の第1四半期に、ロシアのウェアラブルデバイスの市場は、2019年の同時期と比較して54％増加しました。また、フィットネストラッカーを直接購入すると61％増加しました。
もちろん、20秒は40-60推奨ではありませんしかし、WHOは、多くの専門家が今回は手洗いを最低限許容できるものとして示しています。しかし、抗菌せっけんの使用（通常はトリクロサンの存在下でのみ異なります）と通常の使用の間には大きな違いはありません：それらは同じ方法で感染を防ぎます。さらに、トリクロサンは抗生物質に対する細菌耐性を引き起こす可能性があるため、米国とEUではすでに禁止されています。このため、石鹸の選択は個人的な好みの問題にすぎません。石鹸市場の調査結果によると、鳩はロシア人のリーダーです。アルカリを含まず（これはリトマス試験による有名な試験で実証されました）、天然の脂質（脂肪）バリアを回復します。
もう1つの便利な衛生ガジェットはスマートです歯磨きの徹底度を監視できる電動ブラシコリブリー。デバイスによって読み取られた情報はスマートフォンに送信され、その後、手順の効率を向上させるための推奨事項が形成されます。ガジェットは、歯を長く磨く必要があるかどうか、どの領域にもっと注意を払う必要があるかを教えてくれます。このデバイスは2016年に登場し、今では十分な競合他社があります。Bluetoothとスマートフォンアプリケーションを組み合わせた電動ブラシであれば、このような機能を提供できます。たとえば、Oral-Bアプリを使用します。さらに、最新のブラシは、歯列矯正器やその他の構造（ベニア、クラウン）の存在を考慮に入れて、歯や歯茎にかかる圧力を示唆することもできます。
ただし、手洗いを制御するアシスタントまたは歯を磨く-とてもシンプルで簡単です。より革新的なスタートアップもあります。たとえば、1か月間交換できない下着などです。このアイデアはデンマークのチームOrganicBasicsに属しており、塩化銀を含む組成物で生地を処理することを提案しました。確かに、目新しさをテストしても印象的な結果は示されませんでした。リネンの匂いはまだ残っています。そして、生殖器と組織との接触から蓄積するバクテリアに対して、含浸が実際にどれだけ保護するかは不明です。
イミュニティ状態を結び付けることはできません衛生的および衛生的基準の遵守のみに限定されます。また、民族的特徴、居住地の地理（気候条件）、食生活、地域の医療制度、文化的瞬間にも影響されます。しかし、「最も健康的」と「最もクリーン」の評価による国の研究は、健康が衛生に直接依存していることを示しています。
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