映画に行くとき、多くの人はポップコーンを買います。しかし、ポテトチップスや他のスナックと比べて、どれくらい有害で健康に良いのでしょうか?
ポップコーンはとうもろこしの全粒粉です。油はその調製に使用されます。それにもかかわらず、専門家はポップコーンが健康に有害であるとは考えていません。
ポップコーンは繊維が多く、カロリーが非常に低いです。ポップコーンを 1 食分食べると、砂糖 0.07 グラム、炭水化物 6 グラム、脂肪 0.4 グラム、タンパク質 1 グラムが得られます。
でも、そんなおやつにチーズやキャラメルを加えると、油、これはカロリー量を増やすだけです。そして、そのようなポップコーンはもはや役に立たなくなります。飽和脂肪と塩分が多いため、電子レンジで加熱したポップコーンも避けることをお勧めします。そして、そのようなポップコーンのために、化学物質ジアセチルに関連する肺疾患を発症する可能性が高まります.
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。