Новое исследование показало связь между низкой мышечной массой и снижением когнитивных функций у пожилых
議論
科学者は、筋肉量の調節が病気を発症するリスクを減らすために使用することができます。 「この研究では、筋肉量が少ないことが認知機能低下の加速と有意に関連していること、そしてこの関連性が他の要因の中でもとりわけ筋力や身体活動レベルとは無関係であることを初めて示しました」と研究者らは述べた。
彼らは、運動、特にウェイトトレーニング、そして十分なタンパク質を含む適切な食事は、今後何年にもわたって筋肉量を維持するのに役立つと付け加えました。