カリフォルニア大学サンフランシスコ校の科学者が行った研究では、悪い結果が判明した
この研究には1,647人が参加し、全員が医師は COPD - 慢性閉塞性肺疾患を確認しました。 2019 年現在、323 万人が死亡しており、世界で 3 番目に多い死因となっています。この期間中、研究者は慢性閉塞性肺疾患 (COPD) 患者の短期間の症状悪化の再燃を 3 年間にわたって追跡し、その頻度を自己申告の睡眠の質のデータと比較しました。
研究の結果は次のことを示しました睡眠が不十分だと、よく眠る人に比べて悪化のリスクが最大 95% 増加します。研究の筆頭著者であるアーロン・ボー氏は、これがCOPDに関するWHOのデータを説明していると述べた。データによると、70 歳以上の COPD による死亡の約 90% は低所得国と中所得国で発生しています。
「低所得国や地域の住民は、複数のルームメイトと暮らしたり、ソファなど快適ではない睡眠配置をしたり。あるいは、一貫性のないスケジュールで仕事をしており、それが睡眠障害につながる」と科学者は指摘した。 「研究によると、睡眠不足は感染症と戦う抗体と防御サイトカインの減少に関連していることが示されています」と彼は結論づけた。
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