栄養士のアンジェリカ・デュバル氏は、秋の到来とともにロシアの気候が悪化するという噂があると語った。
9月になると店頭の果物や野菜が過剰になり、そこから天然のビタミンが取れるので、脚気の心配もありません。免疫力は別の理由で弱まります-ブルースと秋のうつ病は、天候の悪化を背景に始まります。
この状態の結果は風邪であり、また、ブルース。多くの場合、人々は甘いものをたくさん食べ始めますが、炭水化物食品、単糖は炎症を引き起こし、免疫システムの弱体化につながります.そして、円の中で。
医者は、お菓子を果物、野菜、ハーブに置き換えることを勧めました - ビタミンとミネラルの天然源です.しかし、既製の薬を飲む必要がある状況があります。
「クロム（ピコリン酸）を摂取することをお勧めしますクロム）は、気分を高め、砂糖への渇望を和らげるのに役立ちます.さらに、季節の変化が精神状態に急激な影響を与えないように、神経系を強化するためのB6マグネシウムシリーズのサプリメントを加えてください」とデュバルは言いました.
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