専門家は出版物のために、糖尿病前症を引き起こす可能性のある5つの要因をリストアップしました。
- 悪い夢。
医師は、睡眠不足が密接に関係していると警告しています糖尿病と前糖尿病の両方に関連しています。睡眠不足は、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを上昇させ、血糖値を上昇させるグルコース産生を増加させます.
- 内臓脂肪。
研究によると、過剰な腹部脂肪は特に前糖尿病のリスクに影響を与えます。
- 肥満。
わずかな減量でも、糖尿病前症の発症リスクを軽減するのに役立ちます。
- 身体活動が少ない。
定期的な運動が重要です。
- ストレス。
前述のように、ストレスが血糖値に影響を与え、前糖尿病のリスクを高めるという証拠があります。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。