心臓専門医でセラピストのルステム・オスマノフ氏は、もしあなたが同じ場所で働いているとどのような結果が生じる可能性があるかを説明しました
専門家によると、気温はオフィスは+22〜25度である必要がありますが、マークが28度を超えると、そのような部屋で働く人々の精神的パフォーマンスが低下し、無気力やぼんやりが現れる可能性があります。過熱を防ぐために、朝は部屋の換気をする必要があります。ファンまたは加湿器を使用することをお勧めします。エアコンは空気を乾燥させ、風邪をひくこともあります。
オスマノフはいくつかのルールについても話しました。暑さの中で、あなたはコーヒーを飲むべきではありません-それは利尿剤なので、飲み物は喉の渇きを増します。定期的に顔や手を洗うことができるので、涼しくなります。
「水分をたくさん飲んでください。ただし、少量の水分だけを飲んでください。部分。一度にたくさんの水分を飲むと、人が重くなり、汗をかいてしまうことがあります。暑い時期にはガスを含まないミネラルウォーターが最適です。レモンやミントの葉を水に加えると、喉の渇きを癒すだけでなく、リフレッシュすることができます。それどころか、甘くて炭酸の入った飲み物は喉の渇きを増します」と医師はアドバイスしました。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。